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위암말기 극복한 사람 현재 식단

위암말기 극복한 사람 현재 식단
 
* 마늘은 전자레인지나 프라이팬에 익혀서 매일 적당량 먹는다(1통~3통이상)
* 양파와 양상추도 매일 먹으면 좋다. ( 양파는 어떻게 해 먹어도 좋다 )
* 양파, 피망, 고추, 버섯종류, 마늘 ,좋아하는 채소를 올리브유(엑스트라 버진)로 팬에 익 혀서 먹으면 영양 면으로 아주 높다(천연조미료를 넣고 죽염이나 천일염을 사용)
* 마늘을 식초와 간장에 담아서 1년 내 먹는다(양파도 같은 방법으로 담는다)
* 은행을 우유팩에 넣고 전자레인지에 돌려 먹으면 맛있다 (하루 7개 이내로, 더 먹으면 독이 된다)
* 유기농 현미 잡곡밥을 먹는다
* 야채 스프와 현미차 만들어 먹는다
* 항암밥물을 만들어 밥 짓고 국물에도 다 사용 한다
(밥물-건 표고버섯, 건 다시마,우엉, 연근을 다린 물로 지은 항암밥을 해서 먹도록 한다)
* 커피관장을 하면 좋다
* 피파잎 찜질을 하자
* 싱싱한 야채와 유기농 과일을 자주 먹는다(사과, 배, 토마토 등 ...)
* 심리요법을 병행한다
* 웃음치료 요법도 큰 도움이 된다
 
먹는 걸로 부족한 영양섭취는 영양제로 보충 한다
***** 자신의 체질을 먼저 파악 하여 체질에 맞는 음식과 투병을 하여야 한다*****
***** 하루 일과 나에게 맞는 프로그램을 만들어서 실천 가능한 것부터 시작 *****
***** 운동요법(걷기, 가벼운 등산, 공원산책 등 ... ) 하루 1시간 이상 실천 *****
***** 30번 이상 씹어서 음식 삼키자
냉장고에 음식 넣은 날짜와 분량 품목을 적어 서 붙여 보자
하나 하나씩 배워서 실천 하자
나에게 맞는 투병일과표 작성하자
　
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